Aromathérapie : fabriquer un stick d’inhalation pour améliorer le sommeil
Préalable : Attention les huiles essentielles à inhaler qui vous sont proposé par un professionnel certifié en aromathérapie. L’aromathérapie pratiquée au Centre de Santé Durable Gabriel SAUGRIN n’est pas qu’une suite de recettes mais une utilisation scientifique et réflechie des huiles essentielles. Les connaissances précises des principes actifs et des contres indications sont indispensables pour utiliser une aromathérapie efficace et sans danger. En cas de problèmes de santé vous devez toujours vous référer à votre médecin traitant, votre pharmacien.
Le service aromathérapie vous communique un exemple de composition d’un stick aux huiles essentielles à inhaler sur place et chez vous, pour les troubles du sommeil (difficultés endormissements et réveils nocturnes).
Préparer le stick de la façon suivante :
Huile Essentielle Lavande vraie : 10 gouttes
Huile Marjolaine à coquilles : 06 gouttes
Replacer dans le stick la tige de coton qui sera imbibée.
Gabriel SAUGRIN
Conseiller en phyto-aromathérapie Centre de Santé Durable Gabriel SAUGRIN