Relaxation

A propos de la Relaxation

« Le moment de se détendre, c’est quand vous n’en avez pas le temps.»
– Sydney J. Harris

Au  Centre de Santé Durable Gabriel SAUGRIN les processus de relaxation du corps humain passent par l’activation des fonctions parasympathiques du système nerveux.

Dans notre société moderne notre système nerveux est en permanence sollicité, stimulé (stimulations auditives, sensitives, olfactives, visuelles, émotionnelles, etc.) Cette hyperstimulation cause chez la personne un état d’épuisement orthosympathique (la fonction d’accélération du système nerveux). Cet état d’épuisement orthosympathique est la cause des troubles du stress (troubles du sommeil, fatigue physique, fatigue mentale, attaque de panique, réactions cutanées, troubles digestifs, troubles respiratoires, état dépressif, troubles musculosqueletiques, etc.)

Le Relaxologue en réactivant par diverses techniques de relaxation les fonctions parasympathiques du système nerveux favorise un retour à l’équilibre de la personne (entre l’orthosympathique et le parasympathique).

Quels sont les avantages de la relaxation ?

La relaxation favorise une meilleure détente physique et mentale. La personne ressent une meilleure confiance en soi. La relaxation contribue à recentrer la personne notamment en l’aidant à prendre conscience du temps présent.

Plusieurs types de soins relaxants vous sont proposés au cabinet :

A propos du Relaxologue

Gabriel SAUGRIN a un certificat de RELAXOLOGUE, attestant sa formation aux techniques réflexes de relaxation corporelle.

Le Relaxologue est un professionnel de la relation d’aide, de la prévention et de la gestion du stress. Le relaxologue a une approche préventive, visant à limiter et/ou à diminuer le stress de la personne afin de lui apporter le relâchement et  la détente,  en améliorant sa qualité de vie, son bien-être et son mieux-être.

Prise en charge spécifiques pour la relaxation :

Femmes enceintes / Personnes âgées

• Massage relaxant pour femme enceinte

Protocole de massage de bien-être directement issu du massage traditionnel thaï, et spécifiquement adapté aux femmes enceintes (de 3 à 8 mois). Combinaison d’acupressions sur les lignes énergétiques et de quelques étirements doux, il se pratique sur les futures mamans habillées de vêtements amples et confortables, en position latérale et sur le dos. Massage à la fois profond et doux, qui insiste sur le dos, les hanches et les jambes, les épaules et les bras. En générale, les techniques sont légères. La position au sol est très confortable pour les femmes enceintes.

Ce massage vise à soulager la fatigue, les douleurs lombaires fréquentes, la lourdeur des jambes, les tensions du haut du dos, à améliorer la circulation sanguine, à favoriser la détente et le sommeil. Il vise également à stimuler les muscles qui vont travailler lors de l’accouchement.

• Massage relaxant pour personne âgées

  Ce massage qui s’adresse aux personnes âgées privilégie la détente et l’apaisement avec des gestes doux et simples, adaptés à la modification du corps due au vieillissement (peau, sensibilité, douleurs articulaires, refroidissement, etc.).

  Les différentes techniques abordées tiennent compte de la faible mobilité des personnes (position allongée, sur le dos et sur le côté, position assise).

Prenez rendez-vous dès maintenant :