Cohérence cardiaque professionnelle

A propos de Cohérence cardiaque professionnelle

La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel. La cohérence cardiaque permet un recentrage et un ressourcement favorable à la santé. Ce n’est pas une pratique médicale mais une pratique de santé naturelle, utilisée au Centre de Santé Durable Gabriel SAUGRIN dans le cadre d’une éducation à la santé durable.

L’exercice de cohérence cardiaque consiste généralement en une série de respirations de longueur égale : inspiration par le nez sur 5 secondes et expiration par la bouche sur 5. Sans apnée, de manière continue, durant 5 minutes.

Dans le cadre d’un accompagnement en cohérence cardiaque professionnelle, le praticien formé élabore un protocole de séance avec plus ou moins d’inspirations/expiration en fonction de vos besoins. Le praticien utilise un logiciel biofeedback et un capteur de pouls afin d’observer l’état d’équilibre interne de la personne (variabilité de la fréquence cardiaque : VFC). L’analyse des résultats de la séance de cohérence cardiaque professionnelle permet d’affiner les réponses non médicamenteuses et de réorienter vers les professionnels adaptés pour bilan si nécessaire.

Le Centre de Santé Durable Gabriel SAUGRIN est équipé de EmWave Pro PLUS le Logiciel mixte : cohérence cardiaque et analyse VFC . Il s’agit du EmWave Pro avec toutes ses fonctions augmenté du Module PLUS qui permet l’analyse de la variabilité cardiaque pour l’évaluation de la santé globale et de l’équilibre physiologique.

Les avantages de la Cohérence cardiaque professionnelle

Le premier avantage de la cohérence cardiaque est son effet utile dans la lutte contre le stress. Une pratique régulière peut réduire le niveau de cortisol, l’hormone du stress, et augmenter la DHEA, l’hormone de la jeunesse, qui antagonise le cortisol.

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